يوتيوب بائع الورد اسكندرية نواكشوط الرباط الدمام البصرة حلب YouTube

تابعونا على الفيس بوك الشعر الطويل حلول تساقط تقصف شيب https://www.facebook.com/longhaircare2017/ - Long Hair

المواضيع الأخيرة

» برجك اليوم الثلاثاء 11-12-2018 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية فق
اليوم في 7:11 am من طرف عازف الاوتار الذهبية

» الابراج ارشيف نصائح الابراج عاطفيا مهنيا صحيا يوتيوب بائع الورد
اليوم في 7:09 am من طرف عازف الاوتار الذهبية

» الاثنين 10-12-2018 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية فقط
أمس في 5:46 am من طرف عازف الاوتار الذهبية

» الاحد 9-12-2018 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية فقط المنتدى المفت
الأحد ديسمبر 09, 2018 4:52 am من طرف عازف الاوتار الذهبية

» اهلا وسهلا بكم جميعا من كل مكان نرحب بملاحظاتكم طلباتكم اقتراحاتك
الأحد ديسمبر 09, 2018 4:50 am من طرف عازف الاوتار الذهبية

» السبت 8-12-2018 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية فقط
السبت ديسمبر 08, 2018 8:13 am من طرف عازف الاوتار الذهبية

» الجمعة 7-12-2018 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية فقط
الجمعة ديسمبر 07, 2018 5:53 am من طرف عازف الاوتار الذهبية

» دعاء الصباح ادعية اسلامية فيديو يوتيوب
الجمعة ديسمبر 07, 2018 1:48 am من طرف عازف الاوتار الذهبية

» عبد الحليم حافظ موعود فيديو يوتيوب
الخميس ديسمبر 06, 2018 4:51 pm من طرف عازف الاوتار الذهبية

تصويت

سجلوا جنسياتكم وافتخروا فيها
5% 5% [ 74 ]
6% 6% [ 90 ]
6% 6% [ 82 ]
5% 5% [ 74 ]
5% 5% [ 72 ]
5% 5% [ 70 ]
5% 5% [ 70 ]
5% 5% [ 71 ]
5% 5% [ 72 ]
5% 5% [ 71 ]
5% 5% [ 72 ]
5% 5% [ 72 ]
5% 5% [ 73 ]
5% 5% [ 71 ]
5% 5% [ 80 ]
5% 5% [ 71 ]
5% 5% [ 72 ]
5% 5% [ 70 ]
5% 5% [ 71 ]
5% 5% [ 75 ]

مجموع عدد الأصوات : 1473

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 2402 مساهمة في هذا المنتدى في 1021 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 71 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو rabia فمرحباً به.

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 50 بتاريخ الخميس ديسمبر 20, 2012 8:00 am


    كيف تتغلب على عدم التركيز في الدراسة

    شاطر
    avatar
    شاعر عذب المشاعر

    المساهمات : 1098
    تاريخ التسجيل : 01/09/2010

    كيف تتغلب على عدم التركيز في الدراسة

    مُساهمة من طرف شاعر عذب المشاعر في الأحد نوفمبر 21, 2010 6:51 am

    من قوانين النجاح التركيز أي أنّ توجه انتباهك وتركيزك دائماً نحو أهدافك سائراً نحو تحقيق رؤاك وأنه ينبغي أن تضع أفكارك وعواطفك وأفعالك

    تحت سيطرتك التامة بالتركيز، وان كنت تعمل نحو تحقيق أهدافك وتفقد تركيزك إليك هذه الخطوات:

    1 - ينبغي أن تدرك أنك لا تستطيع إلا أن تركز على أمر واحد فقط كل مرة:

    إنّ التركيز أقرب إلى شعاع الليزر منه على المصباح الكهربائي فهو قادر على أن يخترق الظلام وينير فكرة واحدة أو عاطفة واحدة أو نشاطاً واحداً أو أمراً واحداً فقط في كل مرة.

    2 - احرص على أن تكون في صحة جيدة وأن تتمتع باللياقة البدنية وأن تكون مفعماً بالطاقة:

    يمكن للمتاعب الصحية أن تضعف انتباهك الفوري والدائم والمتواصل وعندما لا تتحلى بلياقة بدنية ولا تكون مفعماً بالطاقة فإنّ ضعف اللياقة ومشاعر الإرهاق والتعب سوف تستهلك طاقة عقلك وسوف تتركّز أفكارك الأساسية على ضرورة الراحة والنوم.

    3 - حدد بوضوح الأهداف التي تكمل رؤيتك ومقصدك من الحياة:

    بدون أهداف محددة تحديداً واضحاً لن يكون هناك اتجاه أو فكرة يمكنك أن تركز عليها «لن توجد أزهار يمكن غرسها في حديقة حياتك» وبالتالي ستنمو فيها الأعشاب الضارة أي العواطف العشوائية التي لا يمكن التحكم بها.

    4 - تحلّ بالثقة بنفسك وقدراتك:

    بالثقة تمنح الطاقة للتركيز.

    5 - اعلم أن جميع مشتتات التركيز متساوية كما أنها هدامة بدرجة متساوية كذلك:

    احتفظ بنظرك موجهاّ نحو الجائزة - أهدافك ورؤاك وأحلامك ومقصدك. إنّ أي شيء لا يتوافق مع أهدافك إنما هو مشتت لانتباهك.

    6 - تحكّم بنفسك جيداً:

    عليك أن تملك زمام عقلك بالقوة والدرجة التي تمكنك من السيطرة على فوضى حياتك، رتب أمورك جيداً وكن متوازناً مركزاً وحتما سيكون للنجاحات تحليق معك

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء ديسمبر 11, 2018 8:43 am