الشعر الطويل وصفات وعناية Long Hair

تابعونا على الفيس بوك الشعر الطويل حلول تساقط تقصف شيب https://www.facebook.com/longhaircare2017/ - Long Hair

المواضيع الأخيرة

» قسم العناية بالشعر الطويل سوال وجواب في تعليق
الثلاثاء نوفمبر 21, 2017 11:51 pm من طرف قسم العناية بالشعر الطويل

» صور الشعر الطويل وجماله على الفتيات Long Hair
الثلاثاء نوفمبر 14, 2017 3:17 pm من طرف قسم العناية بالشعر الطويل

» جديد صور الشعر الطويل وجماله على الفتيات Long Hair
الخميس نوفمبر 09, 2017 2:37 pm من طرف قسم العناية بالشعر الطويل

» شبكة بوابة فلسطين الاعلامية دخول مباشر للصفحات والمجموعات والمنتد
الثلاثاء يوليو 04, 2017 9:51 pm من طرف الشاعر عمر القاضي

» مسابقة حكي فلسطيني بحث وتقديم الشاعر عمر القاضي
الأحد أبريل 23, 2017 4:44 am من طرف الشاعر عمر القاضي

» لانشاء بريد الكتروني جي ميل gmail.com بطريقة سهلة وسريعة
الأربعاء مارس 15, 2017 9:27 am من طرف الشاعر عمر القاضي

» امين عبد الله صناع الامل ديراستيا سلفيت فلسطين
الأحد مارس 12, 2017 2:16 pm من طرف الشاعر عمر القاضي

» يعقوب شاهين Yacoub Shaheeen الصفحة الرسمية فيس بوك
الأربعاء مارس 01, 2017 11:43 am من طرف الشاعر عمر القاضي

» اليوم 21 ديسمبر شهر 12 بداية فصل الشتاء والمربعانية التي تستمر لم
الأربعاء ديسمبر 21, 2016 1:20 am من طرف الشاعر عمر القاضي

تصويت

سجلوا جنسياتكم وافتخروا فيها
5% 5% [ 74 ]
6% 6% [ 90 ]
6% 6% [ 82 ]
5% 5% [ 74 ]
5% 5% [ 72 ]
5% 5% [ 70 ]
5% 5% [ 70 ]
5% 5% [ 71 ]
5% 5% [ 72 ]
5% 5% [ 71 ]
5% 5% [ 72 ]
5% 5% [ 72 ]
5% 5% [ 73 ]
5% 5% [ 71 ]
5% 5% [ 80 ]
5% 5% [ 71 ]
5% 5% [ 72 ]
5% 5% [ 70 ]
5% 5% [ 71 ]
5% 5% [ 75 ]

مجموع عدد الأصوات : 1473

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 2325 مساهمة في هذا المنتدى في 980 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 71 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو nadia nadia فمرحباً به.

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 50 بتاريخ الخميس ديسمبر 20, 2012 8:00 am


    كيف تتغلب على عدم التركيز في الدراسة

    شاطر
    avatar
    شاعر عذب المشاعر

    المساهمات : 1098
    تاريخ التسجيل : 01/09/2010

    كيف تتغلب على عدم التركيز في الدراسة

    مُساهمة من طرف شاعر عذب المشاعر في الأحد نوفمبر 21, 2010 6:51 am

    من قوانين النجاح التركيز أي أنّ توجه انتباهك وتركيزك دائماً نحو أهدافك سائراً نحو تحقيق رؤاك وأنه ينبغي أن تضع أفكارك وعواطفك وأفعالك

    تحت سيطرتك التامة بالتركيز، وان كنت تعمل نحو تحقيق أهدافك وتفقد تركيزك إليك هذه الخطوات:

    1 - ينبغي أن تدرك أنك لا تستطيع إلا أن تركز على أمر واحد فقط كل مرة:

    إنّ التركيز أقرب إلى شعاع الليزر منه على المصباح الكهربائي فهو قادر على أن يخترق الظلام وينير فكرة واحدة أو عاطفة واحدة أو نشاطاً واحداً أو أمراً واحداً فقط في كل مرة.

    2 - احرص على أن تكون في صحة جيدة وأن تتمتع باللياقة البدنية وأن تكون مفعماً بالطاقة:

    يمكن للمتاعب الصحية أن تضعف انتباهك الفوري والدائم والمتواصل وعندما لا تتحلى بلياقة بدنية ولا تكون مفعماً بالطاقة فإنّ ضعف اللياقة ومشاعر الإرهاق والتعب سوف تستهلك طاقة عقلك وسوف تتركّز أفكارك الأساسية على ضرورة الراحة والنوم.

    3 - حدد بوضوح الأهداف التي تكمل رؤيتك ومقصدك من الحياة:

    بدون أهداف محددة تحديداً واضحاً لن يكون هناك اتجاه أو فكرة يمكنك أن تركز عليها «لن توجد أزهار يمكن غرسها في حديقة حياتك» وبالتالي ستنمو فيها الأعشاب الضارة أي العواطف العشوائية التي لا يمكن التحكم بها.

    4 - تحلّ بالثقة بنفسك وقدراتك:

    بالثقة تمنح الطاقة للتركيز.

    5 - اعلم أن جميع مشتتات التركيز متساوية كما أنها هدامة بدرجة متساوية كذلك:

    احتفظ بنظرك موجهاّ نحو الجائزة - أهدافك ورؤاك وأحلامك ومقصدك. إنّ أي شيء لا يتوافق مع أهدافك إنما هو مشتت لانتباهك.

    6 - تحكّم بنفسك جيداً:

    عليك أن تملك زمام عقلك بالقوة والدرجة التي تمكنك من السيطرة على فوضى حياتك، رتب أمورك جيداً وكن متوازناً مركزاً وحتما سيكون للنجاحات تحليق معك

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين ديسمبر 11, 2017 9:59 am